viernes, 29 de abril de 2016

1. Hidratación y limpieza
Limpia e hidrata tu piel dos veces al día, por la mañana y por la noche. Recuerda utilizar productos para la piel adecuados para tu tipo de piel. Las pieles grasas deben humectarse con productos sin aceites y específicamente diseñados para las mismas.
2. Limpieza antes de dormir
Asegúrate de quitar todo el maquillaje de tu cara antes de irte a dormir para que tu cara pueda respirar mientras descansas.
3. Tip para máscaras
Enfría las máscaras para el rostro antes de usarlas durante 15 minutos. Tu cara se sentirá refrescada al instante.
4. Empareja el bronceado
Para remover un bronceado, utiliza un jugo de pepino con unas gotas de limón y aplícalo en la zona de la piel deseada con un algodón. Deja reposar durante 20 minutos y luego enjuágala.
5. Adiós ojeras
Para deshacerte de las ojeras, corta una papa cruda y aplícala directamente a la zona. Déjala ahí durante unos minutos mientras relajas todos los musculo de tu cara. La papa, al igual que el pepino, tiene propiedades astringentes y desinflamatorias e incluso puede ayudarte para tratar los ojos enrojecidos.
6. Jugo para tu piel
Toma el jugo de una papa (puedes hacerlo rayándola) y aplícalo a tu piel. Espera 30 minutos y luego retíralo. Verás como tu piel está más brillante y reluciente que nunca.
7. Protector solar
Cuando vayas a exponerte al sol (sobre todo durante las hora cercanas al mediodía) asegúrate de usar protector solar de al menos factor 30.
8. Jabones y PH
Utiliza un lavado suave en tu cara en vez de jabones con químicos fuertes para mantener el ph de la piel balanceado.
9. Limpieza de rutina
Realízate una limpieza facial una vez al mes. Si tu piel es grasa se recomienda hacer una limpieza facial a la semana.
10. Máscara contra las arrugas
Mezcla harina de avena con agua tibia y aplícala directamente en tu rostro. Retírala luego de 20 minutos. Esta máscara ayudará a remover arrugas estirando tu piel y a su vez generará u efecto calmante en la misma.
 
11. Una sonrisa perfecta
Aplasta unas frutillas y frótalas en tus dientes. Hacerlo regularmente dejará tus dientes súper blancos.
12. Tip para el lavado de tu cabello
Siempre utiliza agua tibia para lavar tu pelo. Cuando tu cabello esté seco usa solo cepillos de dientes anchos, de preferencia elaborados con madera o metal. Esto es para evitar la electricidad estática y el efecto “frizz”.
13. Piel humectada
Siempre aplica una loción para el cuerpo luego de bañarte. De esta manera podrás mantener tu piel humectada.
14. Bye bye células
Exfolia tu piel una vez por semana. De esta forma podrás remover las células muertas de la piel. Recuerda evitar el maquillaje inmediatamente después de una exfoliación. Dale a tu piel al menos 2 horas antes de aplicar el maquillaje.
15. Dieta balanceada
Incluye muchas frutas y verduras en tu dieta de manera de ayudar en el proceso de desintoxicación de tu cuerpo. Y no olvides beber abundante agua durante el día.
16. Labios sexys
Para tener labios suaves y rosados, aplica un poco de manteca derretida a tus labios antes de irte a dormir.
17. Receta casera para la piel
Utiliza una mezcla de azafrán, yogurt y harina de garbanzos para aclarar y dejar tu piel mucho más brillosa.
18. Caricias con los labios
Para tener los labios suaves, aplica poco de vaselina y luego utiliza un cepillo de dientes para masajear tus labios y exfoliarlos. Esto estimulará también el flujo sanguíneo y tus labios se verán más carnosos.
19. Cuando depilarte
El mejor momento para depilarte es luego de bañarte, ya que tus poros estarán más abiertos y será más fácil retirarlos.
20. Ojos grandes y sexys
Utiliza un lápiz blanco en la línea de agua de tus ojos para que estos luzcan más grandes y anchos.

21. Cremas frías para pieles secas
Si tienes una piel seca, utiliza cremas frías para remover tu maquillaje. No olvides el hidratante luego de desmaquillar.
22. Piel grasosa
Si tienes una piel grasosa y sensible intenta siempre utilizar productos de belleza sin alcohol. El alcohol estimula la secreción de más grasa en tu piel. Busca cosméticos que tengan la frase “no comedogénicos” o “sin aceites” y considera usar geles y sueros en lugar de cremas.
23. Cejas naturales
Utilizar un pincel marrón en vez de uno negro para las cejas queda mucho más natural en caras con rasgos asiáticos.
24. Masajes antes de maquillarse
Masajear tu cara con hielo antes de aplicar el maquillaje hará que este dure por más tiempo. Esto ocurre porque al disminuir la temperatura de tu piel, mejorará la adherencia de los productos. El calor genera justamente el efecto contrario.
25. Máscara en todas las pestañas
Aplica máscara tanto en tus pestañas superiores como inferiores para logra un look sexy.
26. Productos para pieles suaves
Si tienes una piel suave y lisa busca productos que contengan ácido salicílico o ácidos alfa hidroxi. Estas sustancias promueven la regeneración de la superficie de la piel al eliminar suavemente las células muertas.
27. Dile no a la caída del pelo
Para evitar la pérdida de cabello, incluye alimentos ricos en hierro, zinc y biotina.
28. Estira la piel de tu cara
Aplica clara de huevo en tu rostro para estirar la piel y reducir el tamaño de los poros.
29. No más granos
Para deshacerte de granos, aplica gotas para los ojos en la zona y vete a dormir. Las gotas reducirán el tamaño del grano y bajaran la inflamación.
30. Un bronceado parejo
Para deshacerte del bronceado en los codos, frota limón en la zona antes de meterte en la ducha. El ácido cítrico contenido en los mismos tiene un efecto exfoliante ligero y con algunas semanas, notarás la diferencia.
Bonus
Para fortalecer tus uñas y favorecer su crecimiento agrega un diente de ajo bien picado a tu esmalte transparente.




Fuente: Viví Saludable
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jueves, 28 de abril de 2016

George, Steven y Florian, son tres amigos que se unieron para crear una camiseta que hace que sea más fácil comunicarse en un idioma extranjero cuando uno viaja. Todo comenzó cuando uno de los amigos viajaba en moto en zonas rurales de Vietnam, y su moto se rompió. Sin conocer el idioma, era difícil comunicarse con los locales en el pueblo, y explicar que necesitaba ayuda para arreglar la moto. Utilizando diversos gestos, fue finalmente capaz de conseguir que la arreglaran.

Esa misma noche, desarrolló la idea que a través de un conjunto de símbolos o iconos las personas se podrían comunicar entre sí cuando no se habla el idioma. Así fue como nació la idea de crear una camiseta, que tendría todos los símbolos e iconos esenciales, la cual podría tener a disposición en cualquier momento.

El resultado final fue ICONSPEAK, una línea de ropa y accesorios, que se puede utilizar cuando estás de viaje para ayudar a encontrar un hotel por ejemplo.




Fuente: Contemporist
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miércoles, 27 de abril de 2016

La ingesta de agua siempre se considera un hábito saludable por sí solo, pero además, un reciente estudio señala que beber más agua ayuda a comer mejor, algo que hasta el momento no había sido investigado.
 
Datos del estudio
Después de analizar los datos de consumo de más de 18.000 adultos y de considerar el nivel educativo y de ingresos, el peso corporal y la raza, se comprobó que la ingesta de agua está asociada positivamente con la calidad de la dieta.

Concretamente, se observó que cuando se incrementaba el consumo de agua se reducía la ingesta de calorías, grasas totales y saturadas, colesterol, azúcares y sodio, todo lo cual se traduce en una alimentación de mejor calidad nutricional.

Los resultados se observaron aun con un incremento en la ingesta de agua de un 1% diario, lo cual indica que no es necesario un gran cambio en su consumo para comenzar a ver resultados.

Sin embargo, los cambios pueden ser superiores si bebemos más agua en reemplazo de refrescos por ejemplo, o si el efecto sobre la reducción de calorías se debe a que consumimos menos comida rápida.

Para tener en cuenta
En primer lugar debemos decir que por regla general, quienes beben más agua son precisamente quienes comen más sano, por lo tanto, los resultados del estudio podrían deberse a que un mayor consumo de agua se acompaño del cuidado de la dieta y de allí, la mejora en la calidad de lo que se comía.

Además, tal como se ha concluido en una revisión diferente, el déficit calórico que favorece la pérdida de peso es producido cuando se bebe agua en reemplazo de refrescos u otras bebidas endulzadas, algo que también podría suceder en esta investigación.

Es decir, está claro que beber más agua es una conducta recomendable si buscamos cuidar la salud comiendo mejor, sin embargo, su mayor ingesta por sí sola difícilmente logre una alimentación saludable, pues además, debe acompañarse de otras conductas tales como comer más en casa y allí, sin duda beberemos más agua y comeremos más sano.

No obstante, si quieres comenzar poco a poco a mejorar tu alimentación, beber más agua puede ser el puntapié ideal para iniciarte en una dieta más saludable.




Fuente: Vitónica
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martes, 26 de abril de 2016

Cuesta Blanca lanzó su colección otoño-invierno, con una impronta muy urbana. Hoy les mostramos parte de su colección, pero en sus redes y en sus locales podrán apreciarla mucho más.



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lunes, 25 de abril de 2016

No siempre tenemos que caer en las pastas tradicionales, a veces podemos animarnos a cambiar y probar otro tipo de pastas como estas integrales de remolacha que les mostramos hoy. Un plato ideal para sorprender en la familia y muy sano a la vez.

Ingredientes
  • 500 grs de spaghetti integrales secos de remolacha
  • 8 tomates perita
  • 5 dientes de ajo
  • 1 cucharada de azúcar rubio
  • romero fresco
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 1 taza de hojas de albahaca
  • 3 limas
  • 50 grs de manteca

Preparación
  1. Cocinar la pasta en agua hirviendo con sal gruesa hasta que esté al dente.
  2. Retirarla, cortarle la cocción en una olla con agua fría, colarla y reservarla en un cuenco profundo con unas gotas de aceite de maíz.
  3. Procesar hojas de albahaca con un diente de ajo, 1/4 de taza de aceite de girasol, sal, pimienta y jugo de limas.
  4. Cortar los tomates por la mitad, colocarlos en una fuente, rociarlos con aceite y condimentarlos con sal, pimienta y 6 o 7 ramitas de romero fresco para perfumar la preparación.
  5. Espolvorear con azúcar y un poco de queso rallado. Cocinar en horno moderado hasta gratinar.
  6. Saltear la pasta en una sartén con manteca, calentar durante 2 minutos, rociar con salsa de albahaca, agregar tomates (se pueden picar en trozos), mezclar, salpimentar y servir.




Fuente: Recetas La Nación
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viernes, 22 de abril de 2016

Una oficina ubicada en París, Francia, renovó el diseño interior de la empresa de manera muy sencilla y original, usando simples paneles de madera. Para esta oficina, el estudio de arquitectura Razavi utilizó madera de pino básica, instalada en posición vertical, para crear una mirada distinta en una compañía de seguros. Una demostración de que lo simple también puede modificar por completo un espacio.














Fuente: Contemporist
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jueves, 21 de abril de 2016

Brillos, granitos, puntos negros... Si tienes la piel grasa, sabes de lo que hablamos. ¿Lo has intentado todo para revertir la situación y no das con ello? Te traemos los consejos definitivos para conseguir una piel radiante. Eso sí, tienes que tener paciencia y ¡constancia! Con hacerlo solo un día no sirve. 

Descansa bien
Duerme las horas que necesites, es primordial. Descansar bien hará que luzcas una piel saludable y con más brillo.

Alimentación

Cuida tu alimentación, optando por las frutas, verduras, carnes bajas en grasa (a ser posible blancas como el pollo o el pavo) y mucha fibra. Nada de alimentos a base de azúcar refinado, alcohol o carnes rojas.
 
Las manos siempre limpias
Tienes que tener meticulosidad con tu higiene. Intenta no tocarte la cara con las manos sucias y tenerlas siempre limpias a la hora de aplicar cualquier crema, loción o tónico. Tampoco te toques los granitos si no quieres provocar una inflamación y posterior infección o aparición de impurezas.
 
Limpieza facial
Limpieza facial tanto de día como de noche, con algún producto específico para este tipo de pieles, a ser posible con movimientos circulares y mucha hidratación.
 
Hazte con un tónico
Tras la limpieza, aplícate un tónico astringente para intentar reducir el exceso de grasa, así como para evitar que se formen poros y otras impurezas.
 
Aplícate una mascarilla
Tienes que usar habitualmente mascarillas, siempre sobre la piel limpia y sin llegar a la media hora tras su aplicación. También hazte algún peeling de vez en cuando, es la forma más sencilla de eliminar células muertas.
 
Haz ejercicio
Practica ejercicio siempre que puedas, está demostrada su importancia para la piel, sobre todo el aeróbico, pues el sudor ayuda a eliminar toxinas y mantenerte en un peso saludable, siempre es positivo para su elasticidad y tersura.



Fuente: CosmoHispano
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miércoles, 20 de abril de 2016

Para quienes buscan experiencias diferentes y exclusivas en hoteles alrededor del mundo, existe una amplia gama de ofertas sumamente interesantes que nos llevarán a los rincones más encantadores del planeta. La experiencia de vivir el lujo de un hotel no está necesariamente alejado de conceptos como el respeto del medio ambiente y de ser auto sustentables.


Tal es el caso del hotel Tri Lanka ubicado en la encantadora isla de Sri Lanka en el Océano Índico que reúne en un espacio único una oferta de hospedaje de lujo con un concepto muy cercano de la naturaleza que lo rodea. A orillas del Lago Koggala, el estilo del hotel Tri Lanka es definitivamente minimalista sin escatimar en todo lo necesarios para recibir a sus huéspedes de la mejor manera.



El hotel cuenta con tan sólo diez habitaciones de las cuales tres son suites con piscina propia para que podamos disfrutar plenamente de la experiencia del lugar de manera aun más personalizada. Adicionalmente el hotel cuenta con una hermosa piscina panorámica con vista al lago así como todos los amenities típicos de este tipo de hospedajes como lo son un spa, restaurante, salón de entretenimiento, entre otros.

Entre las particularidades del hotel Tri Lanka, se encuentra el hecho de que cada habitación o suite cuenta con paneles solares en el techo que permiten producir la suficiente energía eléctrica para que todo el conjunto sea auto sustentable desde el punto de vista eléctrico. El estilo decorativo tanto del exterior como del interior del hotel se caracteriza por su sencillez y elegancia con una dominante de maderas y colores muy cálidos que nos llevan hacía un mundo de relajación y bien estar completo. Sin duda una experiencia de viaje que sería interesante descubrir.






Fuente: DecoEsfera

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martes, 19 de abril de 2016

En la actualidad hay más de 30.000 aplicaciones disponibles para descargar desde tu smartphone y que pueden ayudarte a conseguir motivación y comenzar a hacer ejercicio. Las opciones van desde correr o andar en bicicleta hasta un entrenador personal que te motiva para que termines la rutina de entrenamiento y logres alcanzar tus metas deportivas. A continuación encontrarás 10 aplicaciones para hacer actividad física que no puedes dejar de tener.

RunKeeper
RunKeeper cuenta con más de 30 millones de usuarios alrededor del mundo y es una de las aplicaciones para corredores más populares del momento. Además de monitorear nuestros progresos en ese deporte permite medir avances en otras actividades físicas como esquí, ciclismo o patinaje. Dos de las herramientas más interesantes que ofrece la plataforma son la de integrar los datos obtenidos con otras aplicaciones de ejercicios (Withings, Fitbit, Garmin y muchas otras más) y la posibilidad de publicar tus avances en las redes sociales. RunKeeper mide el ritmo promedio de tus corridas, la velocidad máxima alcanzada, distancia de tus recorridos y el tiempo que permaneciste haciendo ejercicio. Los usuarios pueden compartir sus consejos, recorridos y experiencias con otros amigos y también pedir recomendaciones que se comparten en la comunidad de corredores.
 
Seven
Esta aplicación te brinda múltiples opciones para ejercitar todo el cuerpo en siete minutos y sin necesidad de ir al gimnasio. Es gratis tanto para iPhone como para teléfonos móviles con tecnología Android. Seven nos recuerda que siempre hay tiempo para realizar actividad física y que con tan solo unos minutos de entrenamiento intensivo por día se puede ganar musculatura, tonificar las partes del cuerpo flácidas y perder peso. Los ejercicios están dirigidos por un instructor personal y según sus creadores, “es necesario mantener el entrenamiento por al menos siete meses para lograr resultados”. Algunos especialistas sugieren que para que esta aplicación sea más efectiva se deberían agregar 15 minutos extra a las rutinas que propone. Los médicos recomiendan que no sea utilizada por personas con enfermedades cardíacas, sobrepeso o desacostumbradas a la actividad física intensiva.
 
Yoga Studio
Si eres un amante del Yoga pero no tienes tiempo o dinero suficiente para tomar clases en un centro especializado esta aplicación es ideal para tí. Yoga Studio está pensada para principiantes y también para avanzados. Cuenta con más de 65 clases y 280 poses con instrucciones muy bien detalladas y advertencias para no hacer movimientos que provoquen lesiones. Las actividades que propone pueden durar entre 10 y 60 minutos y todas ofrecen diferentes ejercicios y dificultades. Además, la aplicación te brinda la posibilidad de crear tu propia clase. Solo tienes que ingresar a su base de datos y elegir tus movimientos y posiciones favoritas. También puedes seleccionar la música de fondo para que suene cuando estés haciendo los ejercicios.

Runtastic
La aplicación Runtastic cuenta con una versión gratuita y otra paga. En ambas puedes medir los progresos de diferentes ejercicios como correr, caminar o andar en bicicleta. Esta herramienta utiliza tecnología GPS para registrar la duración de las actividades físicas, calorías quemadas, velocidad de tu recorrido y ritmo cardíaco. En la edición paga la aplicación te avisa sobre la dificultad del recorrido que estás a punto de realizar y además ofrece un entrenador que te motiva a través de los auriculares. También cuenta con programas para realizar actividades físicas como abdominales, flexiones, aeróbicos, golf, baloncesto, escalada y muchas otras más. Se puede descargar desde Android, iOS, Blackberry y Windows Phone.
 
Nike Training Club
Nike Training Club te ofrece una amplia variedad de ejercicios, rutinas y clases para que logres ponerte en forma y alcanzar tus objetivos deportivos. Cuenta con más de 100 actividades creadas por los mejores entrenadores personales de la compañía y hay opciones para todos los niveles. Lo único que debes hacer es elegir tu meta (tonificar, fortalecer o adelgazar) y prestar atención a las indicaciones que te darán los instructores en los videos de ejercicios. También puedes programar el tiempo y la duración de estos entrenamientos. Todas las rutinas cuentan con una explicación bien detallada para que los principiantes logren realizar las actividades sin ninguna dificultad. Además, puedes formar tu propio grupo de entrenamiento y entrenar con tus amigos en cualquier momento y lugar.
 
Endomondo
Endomondo funciona como aplicación de ejercicios y también como una red social para personas que disfrutan de hacer deporte y compartir sus progresos con los demás. La herramienta propone el trabajo en equipo como método para mantener la motivación de sus usuarios. Si estás caminando, corriendo o andando en bicicleta puedes alentar a tus amigos enviando un mensaje de aliento en tiempo real. También permite agregar nuevos contactos y ver los registros de los recorridos de otras personas para intentar superarlos. Cuenta con un medidor de hidratación y una opción para revisar el ritmo de la actividad que estés practicando. En la página principal se actualizan constantemente las noticias sobre los ejercicios de todos tus amigos y también se puede compartir las novedades en otras redes sociales.
 
Moves
Una aplicación ideal para los que necesitan controlar la cantidad de ejercicio hecho durante el día y medir su progreso deportivo. Esta herramienta registrará toda la actividad física que realices a lo largo de la jornada y al finalizar te brindará datos sobre los avances conseguidos. Monitoriza todo, desde caminar o correr hasta los trayectos realizados en bicicleta. También sirve para saber en qué horas hemos estado activos y en cuáles no hicimos ningún tipo de movimiento. No deberás preocuparte por prenderla porque la aplicación se enciende sola y además reconoce los recorridos que sueles hacer habitualmente gracias a la tecnología GPS. Puedes descargarla gratis para iPhone y también para teléfonos con Android.
 
Jefit
Jefit ofrece cientos de rutinas de entrenamiento para los que prefieren ejercitarse en el gimnasio y mejorar su fuerza o marcar los músculos. Todas las actividades están ordenadas por la parte del cuerpo que se desea trabajar y además incluye una detallada explicación para realizar el ejercicio correctamente. También cuenta con actividades de calentamiento y estiramiento para antes y después de las actividades. Además, te brinda estadísticas sobre todas las rutinas que realizaste, la cantidad de peso que levantas por día, tu progreso y la posibilidad de sincronizar toda esa información con un perfil público de Jefit. Otra característica interesante es la de acceder a un calendario con consejos acerca de los mejores momentos para hacer ejercicio, los tiempos de descanso entre sesiones y los días que se deben dejar libres para descansar el cuerpo.



Fuente: eHow Español

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lunes, 18 de abril de 2016

Queremos presentarles la marca The Bag Belt, una empresa argentina que se dedica al diseño, fabricación y venta de moda femenina. Se trata de una empresa que representa la tendencia vanguardista para las mujeres, en resonancia con las tendencias del mundo. En su tienda online podrás adquirir desde cualquier lugar del país sus carteras y sus zapatos de diseño inigualable. Y en sus redes sociales como Facebook e Instagram podrás enterarte de las distintas promociones y descuentos especiales que suelen hacer.



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viernes, 15 de abril de 2016

Se viene un fin de semana a pura lluvia, así que nada mejor que tener un rico postre para disfrutar en casa. Esta torta deliciosa de chocolate y avellanas hecha por Miicakes es lo que estamos necesitando para acompañar los días grises que nos esperan mientras miramos nuestra serie favorita.

Ingredientes: (22 - 24 cm de diámetro)
  • 150 cc aceite girasol.
  • 200 gr azúcar.
  • 3 u huevos.
  • 15 ml extracto de vainilla.
  • 125 cc agua hirviendo / café.
  • 50 gr cacao amargo.
  • 50 gr pasta de avellanas.
  • 100 gr avellanas.
  • 50 gr harina integral / cuatro ceros.
  • 5 gr sal.
  • 7 gr polvo de hornear.
  • 5 gr bicarbonato de sodio.

Preparación:
• Licuar el aceite, azúcar, huevos y extracto de vainilla, hasta cremar.
• Hervir el agua y verter sobre la pasta de avellanas y cacao tamizado. Batir.
• Tostar las avellanas 10' a 190ºC. Luego triturarlas en licuadora o mixer, hasta lograr el harina.
• Tamizar los secos y reservar.
• Unir el cremado con la mezcla de chocolate, hasta que se encuentre homogéneo.
• Integrar los secos en tres veces con espatula y colocar en molde enmantecado y con cacao amargo. Sino en uno siliconado como en mi caso y manteca en aerosol.
• Hornear 35' a 180ºC o hasta que salga un palillo seco.
• Dejar enfriar, desmoldar y espolvorear con azúcar impalpable.
• Disfruta!



Fuente: Miicakes

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jueves, 14 de abril de 2016

Los libros son sinónimo del saber, nos transportan a lugares remotos, nos hacen vivir mil y una historias, y merecen tener su lugar dentro de nuestro hogar. Por eso les mostramos algunas ideas para que puedan armar su biblioteca, sin dejar de tener que resignar estilo y diseño.

Aprovechando espacios de paso o paredes sin uso, es una opción muy acertada para colocar nuestra biblioteca.

Como separador de ambientes, permitiendo al mismo tiempo el paso de la luz.

Enmarcar nuestras ventanas con libros es una excelente forma de aprovechar los espacios.

Los pasillos son ideales para colocar bibliotecas largas y angostas, sin perder espacio para caminar.


Las escaleras son aliadas perfectas para albergar nuestros queridos libros, ya sea tanto sobre las paredes que acompañan los escalones como bien debajo de ellas.




Imágenes: Houzz
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